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Twerk it!

Shake your booty!

¡El baile que las estrellas del pop han puesto de moda!

El Twerking es una técnica de baile sensual y provocativa, que tiene su origen en el hip hop y las danzas africanas. Se caracteriza por movimientos enérgicos y controlados de cadera y glúteo. Sensualidad y actitud son los secretos de este baile subido de tono que triunfa entre las famosas más atrevidas.

Desarrollo de la clase

En las clases de Twerk it! descubrirás músculos de tu cuerpo que hasta ahora desconocías, aprenderás a disociar y trabajar el tren inferior de forma intensa y practicarás todos los movimientos aprendidos en coreografías elaboradas. ¡Mejora tu coordinación, ponte en forma y saca tu lado más sexy!

Nuestras clases estarán divididas en:

CALENTAMIENTO cardio-vascular y aeróbico general.

DISOCIACIÓN DE CUERPO: un poco de “layering” para aprender a hacer distintos movimientos con diferentes partes del cuerpo.

TÉCNICA DE PASOS Y EXPRESIÓN: se enseñarán paso a paso los movimientos y se aprenderá a imprimarles estilo y darles flow.

COREOGRAFÍA: uniremos los pasos aprendidos a ritmo de la música en una coreografía.

ESTIRAMIENTO: para relajar la musculatura y prevenir lesiones.

¿Qué me pongo?

Short muy cortos (vaqueros, culottes, bikini, etc), rodilleras de danza y calzado deportivo.

Muestra Fin de Curso 2016, grupo de Twerk it!

 

Twerk it!