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Workshops e Intensivos

19 de Noviembre, 2017

Masterclass Lyra Doubles: intensivo de aro aéreo en pareja, con Emilio Ferro

19 de Noviembre, 2017

Workshops con Eugenia Tovar: acrobacias y contorsiones con esta Pole Dancer argentina

28 de Octubre, 2017

Yoga en Familia: asanas en pareja, acroyoga y mandalas humanos

28 y 29 de Octubre, 2017

Workshops con Vane Lunática: 4 talleres que no querrás perder. Puzzles y trucos, arrojes, giratoria y exotic.

Sábado 7 de Octubre, 2017

Masterclass de Booty Shake: no te pierdas la última coreo de twerking con Yohanna Almagro. ¡Para todos los niveles!

Domingo 1 de Octubre, 2017

Masterclass de Verticales: con el inigualable Desko Amat

Viernes 14 de Julio, 2017

Liquid Motion on the Pole y Advanced Floorwork: con Jeni Janover y Accro Brandon

Domingo 28 de Mayo, 2017

Maquillaje Escénico: brilla en el escenario con esta master de 3 horas de maquillaje teatral y caracterización.

Sábado 20 de Mayo, 2017

Heroes&Villains: workshops temáticos de pole dance sobre murciélago, figuras de fuerza, combos y arrojes y superman.

Domingo 7 de Mayo, 2017

Masterclass de Verticales: progresiones al handstand para TODOS LOS NIVELES. Fuerza, flexibilidad y contorsión.

Sábado 6 de Mayo, 2017

Figurarium I y II: intensivo de repaso de figuras de Pole Dance. Técnica, limpieza. Combos y transiciones.

Sábado 6 de Mayo, 2017

Giróscopo I y II: intensivos de giros en fija y giratoria. Repaso, corrección y limpieza. Técnica para ganar giro.

Domingo 12 de Marzo, 2017

Visita de Tere y Juan: un domingo para los amantes del pole dance. Cuatro workshops imperdibles de Teresa Rodríguez y Juan Fco Rodríguez.

Domingo 5 de Marzo, 2017

Twerk Zone: masterclass de twerking de 120min. ¡Olvida la siesta y ven a marcarte un Sunday Bumday con Yohanna Almagro!

Domingo 26 de Febrero, 2017

Acrosport en parejas: dos horas de retos de fuerza y flexibilidad en pareja. ¡Vente con tu disfraz a nuestro carnaval poleandrollero!

Sábado 11 de Febrero, 2017

Unicorn Splits: ponte tu outfit más colorido y ven a lucir split en nuestras barras. ¡Sácale brillo a tu flexi con Helena Moreno!

Días 4 y 5 de Febrero, 2017

Taller de Danza Contemporánea: técnicas de creación coreográfica e improvisación para todos los niveles.

Masterclass de Floorwork: trabajo de suelo con secuencias fluidas y energéticas. Control del peso y el espacio pasando de la verticalidad al suelo.

Domingo 29 de Enero, 2017

Levitation Tricks: dos horas de MAGIC POLE donde aprenderás auténticos trampantojos en la barra.

Domingo 29 de Enero, 2017

Taller de Automasaje con Foam Roller: aprende todos los secretos de esta sencilla técnica de auto-liberación miofascial de la mano de Javier Pérez.

Miércoles 28 de Diciembre, 2016

Masterclass de Aéreos en Pareja (Pole Dance y Aro): aprende a volar en pareja con este intensivo de dobles en barra y aro.

Sábado 17 de Diciembre, 2016

Taller de Espalda Sana: aprende a relajar la espalda y corregir la postura para aliviar las molestias derivadas del trabajo, el deporte y los malos hábitos posturales.

Martes 6 de Diciembre, 2016

Masterclass de Pole Dance: trucos dinámicos y combos voladores.

Masterclass de Aro Aéreo: rolls, splits y dinámicos.

Sábado 19 de Noviembre, 2016

Master de Pole Splits: sácale partido a tu flexi y luce el spagat en este intensivo de Pole Splits. Jade, reiko, russian, bird of paradise, machine gun…

Sábado 12 de Noviembre, 2016

Master de Brass Monkey: celebra el año chino del Mono de fuego con este intensivo de figuras hacia y desde brass monkey.

Domingo 23 de Octubre, 2016

Especial Halloween: celebra Samhain y pasa una tarde de miedo en nuestros intensivos de Aro o Twerk. ¡No olvides tu disfraz!

Martes 20 de Septiembre, 2016

Workshops con Sam Star: ¡oportunidad única en España! no te pierdas los talleres de esta excepcional pole dancer internacional.

Domingo 4 de Septiembre, 2016

Spin to Win: Spins en estática. Coreografías infinitas de giros explosivos y combos de giros suaves que te harán flotar…

Domingo 4 de Septiembre, 2016

Del Palo Chino al Pole Dance: Trucos, acrobacias, giros y combos, trabajando la fuerza en barra. Un desafío que no te puedes perder!

Lunes 4 de Julio, 2016

Workshops con Jakub Kolasa: ¡oportunidad única en España! no te pierdas los talleres de este versátil y carismático pole dancer internacional.

Domingo 29 de Mayo, 2016

Pin Up Twerk: transfórmate en una chica pin up para este “sugerente” intensivo de twerk.

Domingo 8 de Mayo, 2016

Capoeira: Descubre este arte marcial brasileño que combina danza y acrobacias en enérgicas coreografías al ritmo de la música berimbau.

Sábado 7 de Mayo, 2016

Pole para Mamis&Peques: ven a celebrar el día de la madre de una forma muy especial: ¡compartiendo barra con tus pequeños!

Domingo 10 de Abril, 2016

Twerk it Out: ¿Aún no conoces nuestros intensivos de Twerk? Enfúndate unos shorts y dale la vuelta a tu tarde de domingo (:

Domingo 6 de Marzo, 2016

Sexy Style & Heels: desempolva los tacones porque este domingo ¡vamos a subir la temperatura en Pole&Roll!

Domingo 21 de Febrero, 2016

Afro Beats: aprende a bailar e improvisar al ritmo de la percusión africana.

Twerking: Únete a la imparable moda del booty shake y aprende a disociar tus glúteos y caderas de una forma sexy y divertida.

Domingo 21 de Febrero, 2016

Hoop Dance: Trucos con un movimiento, coreografía y combos.

Sábado 13 de Febrero, 2016

Pole en Pareja: Si eres alumna de Pole&Roll ven a celebrar San Valentín de una forma original.

Reserva tu plaza para este intensivo de dobles y tráete a tu pareja GRATIS.

Sábado 12 de Diciembre, 2015

Hoop Dance: trucos con un movimiento, coreografía y combos

Iniciación a la flexibilidad: estiramientos isométricos, entrenamiento de spagat y back bridge.

Domingo 29 de Noviembre, 2015

Hoop Dance: desempolva el hula hoop y vente a aprender combos de trucos con un movimiento. ¡Mueve tus caderas!

Pole Doubles: ¡aprende a volar en pareja! figuras a duo, tríos en suspensión y retos multitudinarios. ¡Double the fun!

Sábado 28 de Noviembre, 2015

Aprende todo lo necesario para practicar Pole Dance sin riesgos. Nociones básicas de anatomía, higiene postural, detección de lesiones y automasaje.

Entérate de cómo bloquear músculos estratégicos y ¡potencia tu rendimiento!